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10 个人有 4 个高血脂!对照5种症状,看看你身上有没有这血管炸弹!

发布时间:2018-12-05点击量:5

 

随着生活水平的提高以及生活方式的改变,30岁后得「三高」的人越来越多,特别是高血脂的人数明显增加。

 

高血脂


更严谨的叫法应该是「血脂异常」,指的是血液中甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)和总胆固醇(TC)水平过高、高密度脂蛋白(DHL)过低。

它会直接引起一些严重危害人体健康的疾病,比如:


损害肝功能,造成一系列的肝脏疾病。
引发脑中风、脑血栓甚至脑出血的风险。
引发心肌缺血、心绞痛甚至是冠心病的发生。
严重会危及生命。


一项全国性调查结果显示,中国成人血脂异常总体患病率高达 40.40%, 每 10 个人里就有 4 个是血脂异常,而且由于高血脂是一个隐匿的杀手,在早中期很少有外在的表现,所以很多人患上高血脂而不自知。

 

 

赶紧来对照下面5个症状,看看你会不会是高血脂的其中一员?

 

症状1:皮肤上出现黄色瘤


血液中脂质过多,可能会沉积在皮肤上,引起局限性皮肤隆起,医学上称其为「黄色瘤」。

颜色:黄色、橘黄色、棕红色
形状:结节状、斑块状、丘疹状
质地:柔软

最常见于眼睑周围,其它部位 (肌腱、肘、膝、臀或踝部等)也偶有出现。

 

症状2:眼部出现角膜环


是指眼角膜边缘出现一圈灰白色或白色的环。

一般多出现在50岁左右的老年人眼部,医学上称其为「角膜老年环」,与血脂代谢异常和动脉硬化有着密切关系,可能因为血液中的脂类物质沉积于角膜所致。

 

症状3:脂血症眼底改变


表现在眼睛周围也就是眼睛中的黄斑。

对视力会造成很大的影响,如生活中看东西一阵阵模糊,主要是因为当高血脂症状比较严重时,血液当中富含甘油三酯的脂蛋白会引起眼底毛细血管病变。

 

症状4:容易出现乏力、头晕等症状


一般高血脂患者多会表现为:
精神疲倦乏力,常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着;
早晨起床后不清醒,午后极易犯困,但夜晚很清醒;
容易头晕、胸闷、心悸、肢体麻木等。

不过这些症状表现容易与其他疾病混淆,但如果出现这些症状的同时,还伴有体重超重与肥胖,很可能就是高血脂症。

注:高血脂症并不会直接引起这些症状,需要引起其它脏器病变才会~

 

症状5:出现间歇性跛行


指在持续行走一定距离后出现下肢肌肉的疼痛、痉挛或无力。

症状一般发生在小腿,短时休息后才可缓解,是下肢动脉缺血的典型症状,可能是由于长期血脂高,脂质在血管内皮沉积,发生下肢动脉闭塞从而引起动脉粥样硬化。


不过由于高血脂症的临床表现具有个体差异性,不是所有患者都有明显的症状和异常体征,而且血脂水平的发生和发展,又是一种缓慢渐进的过程。

因此要了解自己的血脂水平,最准确的方法还是验血。

 

本文重点

多久做一次抽血检查:
建议 20~40岁的成年人,至少每 5 年测量 1 次血脂;
40岁以上男性和绝经期后女性每年检测 1 次血脂;
冠心病患者和高危人群(高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、家族性高血脂症患者、近亲属有早发性心血管疾病的病史),每3~6 个月进行1 次血脂检查。

 

抽血检查主要看这4个关键指标:
总胆固醇(TC)
低点好,正常值范围:<5.2 mmol/L

甘油三酯(TG)
低点好,正常值范围:<1.7 mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
低点好,正常值范围:<3.4 mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)
高点好,正常值范围:>1.0 mmol/L

 

一旦确诊了高血脂,就要积极治疗控制,因为高血脂无法完全治愈(除非是因其他疾病而造成的高血脂,例如甲状腺功能低下引起的,甲状腺功能低下治愈了,血脂也会随之降下,不过这种情形较少见),只能通过长期控制使血脂达到正常范围值,所以高血脂患者在日常生活中要更加注意血脂控制。

 

日常生活如何控制血脂

 
饮食和生活方式控制:

主食以谷物、薯类为主;
多吃新鲜蔬菜、水果,每天保证400g的蔬果;
多吃含膳食纤维丰富的菌菇类、豆类;
戒烟忌酒,少吃含糖高的点心、零食,少喝含糖量高的饮料;
多运动,每周至少5~7 天进行 30 分钟左右的身体活动。
 
了解了高血脂的症状表现,
赶紧对照一下自己的身体状况吧
小心自己的血管里已经埋下了这颗炸弹
日常生活更要小心哦~
 

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